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걷고 또 걷고
변비로 볼일 신통치 않다면 위험신호, 씨눈생식요법으로 예방
변비 볼일 신통치 않다면 위험신호, 씨눈생식요법으로 예방 서울에 사는 직장인 권모(45)씨는 얼마 전부터 하루에 변을 10여 차례 이상 보고, 간혹 피가 섞인 변을 볼 때도 있어 약국에서 치질약을 구입해 복용했다. 하지만 증상이 나아지지 않고, 계속 체중이 줄고 혈변을 보는 빈도도 늘어나 빈혈증세까지 겹치기 시작했다. 이에 하는 수 없이 병원을 찾았다. 권 씨는 병원에서 대장의 용종을 발견하곤 충격에 빠졌다. 대장암 2기였다. 용종제거술로 일단 용종을 떼어내고 현재 안정을 취하고 있다. 쾌변이 되지 않으니 잘 먹고 잘 자는 것도 어려워 건강해지려면 우리가 먹고 남은 찌꺼기를 제대로 몸 밖으로 내보내야 한다. 예로부터 건강 장수하려면 쾌식(快食), 쾌면(快眠), 쾌변(快便) 등 이른바 ‘삼쾌(三快)’가 기..
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2016. 7. 29. 18:10